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Selina
Prüfungsangst und Berufsorientierung Duales Studium
„Bachelor of Arts – Soziale Arbeit (B.A.)“
Was sind deine Erkenntnisse aus dem Coaching?
Es gibt auch andere Lebenswege, die man einschlagen kann, wenn ein Plan mal nicht funktionieren sollte. Und: Es gibt Menschen, die mich so akzeptieren und schätzen, wie ich wirklich bin.
Was hast du damals konkret gebraucht?
Ich habe jemanden gebraucht, der mir aufzeigt, dass es okay ist, wenn auch mal was nicht so funktioniert, wie man es sich gedacht und geplant hat. Dass auch meine Gedanken und Gefühle, die ich in bestimmten Momenten habe, völlig normal sind und dass viele Menschen so empfinden.
Auch nach meinem Abi fand ich es super, dass wir gemeinsam geschaut haben, welche Ausbildungs- oder duale Studienmöglichkeiten für mich passend sind, wo und wie ich mich bewerbe und worauf ich in Vorstellungsgesprächen achten kann.
Wie hast du dich vor dem ersten Coaching gefühlt?
Ich stand kurz vor den Abi-Prüfungen und hatte Angst, es nicht zu schaffen. Das Kopfkino hatte mich voll im Griff, sodass ich mich zeitweise immer panischer fühlte. Ausserdem wusste ich auch noch nicht so hundertprozentig, wie es nach dem Prüfungsergebnis weitergehen kann und diese Unsicherheit setzte mich stark unter Druck. Das waren für mich massive Stresssituationen und ich fühlte mich hilflos. Für mich war jedoch absolut klar, dass ich mir beim Bestehen des Abis ein Jahr als Zeitpuffer gönnen werde.
Für welche Themen hast du dir damals Unterstützung gewünscht?
Beim ersten Coaching ging es um meine Prüfungsangst in Bezug auf mein Abitur. Zu dieser Zeit habe ich mir jemanden neutralen Dritten gewünscht, der mir zuhört, mich versteht und irgendwie beruhigen kann. Meine Eltern waren und sind zwar immer für mich da, aber sie waren damals ehrlich gesagt auch leicht überfordert mit meiner Situation. Ich brauchte einfach einen Blick von Aussen.
Beim zweiten Coaching ging es mir darum, einen interessanten und für mich passenden Berufsweg zu finden. Ich wusste zwar schon länger, dass ich mir eine Kombi aus der Arbeit mit Menschen und kaufmännischen Tätigkeiten wünsche, aber ich wusste noch nicht wirklich, welche Möglichkeiten es dafür gibt, die zu mir passen. Ich suchte Unterstützung, um das für mich Passende zu finden und in den Bewerbungsprozess zu starten.
Das Thema Bewerbungen schreiben hat mich anfangs ziemlich gestresst und dann haben wir gemeinsam coole Unterlagen erstellt, in denen ich mich so präsentieren durfte, wie ich bin und was ich denke. Auch die Vorbereitungen auf die Vorstellungsgespräche waren für mich aufschlussreich und gleich bei den ersten Bewerbungen, habe ich recht schnell mehrere Zusagen bekommen. Damit hatte ich überhaupt nicht gerechnet und es tat verdammt gut, die freie Wahl für meinen nächsten Schritt zu haben.
Wie bist du damals zu mir ins Coaching gekommen?
Naja, ich kenne dich schon seit meiner Kindheit und wusste, dass du Coachings anbietest und auch junge Menschen liebend gerne unterstützt. Mama hat dann auch noch gesagt, dass ich einfach mal unverbindlich mit dir reden soll und dann entscheiden kann, ob ich bei dir ein Coaching machen mag.
Ich wusste von Anfang an, dass du dich wirklich für mich und meine Themen interessierst, mir zuhörst und ernstnimmst.
Was waren deine größten AHA-Momente im Coaching?
Mega war für mich, dass ich einfach offen reden durfte und wir auch bei ernsteren Themen lachen konnten. Humor und eine gewisse Lockerheit tun einfach gut.
Ein wichtiger AHA-Moment war für mich vor allem, als mir klar wurde, dass ich einfach ich sein darf. In der Schule wurde mir jahrelang eingetrichtert, dass ich Erwartungen anderer erfüllen muss, aber das stimmt nicht. Es ist mein Leben und ich entscheide, was ich für mich will, welche Erwartungen ich an mich habe und welche ich erfüllen mag. Das war ein richtiger Befreiungsschlag.
Wie geht es dir inzwischen?
Natürlich gibt es immer wieder Herausforderungen im Leben, aber ich sehe sie nun als Möglichkeiten zu lernen und mich weiterzuentwickeln. Im Gegensatz zur Schule habe ich in meinem dualen Studium „Bachelor of Arts – Soziale Arbeit (B.A.)“ richtig gute Noten und der Job macht mir wirklich Spaß. Ich bin viel selbstbewusster geworden und ich kann inzwischen auch klarer kommunizieren, was ich will und was ich nicht will.
Was möchtest du denjenigen sagen, die sich in einer ähnlichen Situation wie du damals befinden?
Hört auf euer Herz und sucht euch jemanden, mit denen ihr so vertrauensvoll reden könnt. Mir haben die Coachinggespräche so viel gebracht, um meinen eigenen Weg zu finden und selbstbewusst zu gehen.
Liebe Selina, es ist so schön zu sehen, wie du dein Leben selbst gestaltest und glücklich bist. Ich danke dir, dass du dir die Zeit genommen hast, um deine Erfahrungen mit uns zu teilen